Paboritong Prutas Ng Mga Pilipino LASON Pala Sa Bato? Dr. Reyna Ibinulgar Ang 7 Prutas Na Magliligtas Sa Iyo Sa DIALYSIS!
Isang nakakagimbal na katotohanan ang gumising sa kamalayan ng publiko matapos ibunyag ng isang eksperto na ang mga prutas na inaakalang malusog ay maaari palang maging mitsa ng maagang pagkasira ng mga bato o kidney ng tao. Sa isang malalim na pagsusuri na ibinahagi ni Dr. Reyna, isang kilalang personalidad sa larangan ng kalusugan, nabunyag na hindi lahat ng prutas ay ligtas kainin, lalo na kung ang isang indibidwal ay may nakatagong problema sa kalusugan. Ang mga kidney ay tahimik na nagtatrabaho bente-kwatro oras upang linisin ang dugo, ngunit ang nakakapanghilakbot na bahagi rito ay hindi ito nagbibigay ng maagang babala kapag unti-unti na itong bumibigay, dahilan upang marami ang nauuwi sa habambuhay at magastos na proseso ng dialysis.
Marahil ay marami ang magugulat at hindi makapaniwala na ang mga paboritong prutas na laging nakahain sa hapag-kainan ay mahigpit palang ipinagbabawal sa mga pasyenteng may malalang sakit sa bato o Chronic Kidney Disease. Tahasang pinangalanan ni Dr. Reyna ang saging, kahel, at mga pinatuyong prutas tulad ng pasas at tuyong mangga bilang mga pangunahing banta sa mga humihinang bato. Bagama’t siksik sa bitamina ang mga ito para sa mga normal na indibidwal, ang mataas na antas ng potassium na taglay ng saging at kahel ay maaaring magdulot ng seryosong komplikasyon sa pagtibok ng puso kapag hindi na ito kayang ilabas ng sirang kidney. Bukod pa rito, ang mga pinatuyong prutas ay nagtataglay ng nakakabahalang dami ng asukal at kaloriya na direktang nagpapalala sa kondisyon ng sinumang may problema sa daloy ng dugo.
Ngunit sa kabila ng nakakapanlumong balitang ito, naglatag din ang eksperto ng isang matibay na solusyon at pag-asa para sa mga nagnanais na makaiwas sa matinding kalbaryo ng sakit sa bato. Ibinunyag niya ang pitong natatanging prutas na nagsisilbing tagapagtanggol ng sistema ng katawan. Kabilang dito ang bayabas na mayaman sa vitamin C, ang pakwan na nagbibigay ng sapat na hydration para mas madaling mailabas ang mga dumi sa ihi, at ang papaya na sikat sa pagpapanatili ng maayos na digestion nang hindi nagbibigay ng labis na potassium. Idinagdag din ang mga pulang ubas na puno ng resveratrol na lumalaban sa pamamaga, ang pinya na isang napakagandang alternatibo dahil sa mababang potassium content nito, at ang mansanas na tanyag sa taglay nitong fiber na nagpapababa ng masamang kolesterol sa katawan.
Sa lahat ng mga nabanggit, idineklara ni Dr. Reyna ang strawberry bilang pinakamakapangyarihang prutas na dapat isama sa pang-araw-araw na diyeta ng mga taong nag-iingat sa kanilang bato. Hindi lamang ito panghimagas mula sa malamig na siyudad ng Baguio, kundi isang masustansyang pagkain na siksik sa anthocyanin, isang uri ng antioxidant na nagbibigay proteksyon sa mga selula laban sa malubhang pagkasira. Ang strawberry ay perpektong sangkap panlaban sa pagtaas ng asukal at presyon ng dugo na siyang dalawang pangunahing salarin kung bakit tuluyang nawawasak ang mga organo ng isang tao.
Sa huli, ipinapaalala ng ulat na ito na ang kalusugan ay hindi nakasalalay sa isang uri lamang ng pagkain, kundi sa kabuuang disiplina at wastong kaalaman. Ang matatalinong pagpili ng isusubo sa bibig, kasabay ng regular na pag-eehersisyo at pag-inom ng tamang dami ng tubig, ay ang pinakamatibay na depensa laban sa tahimik ngunit nakamamatay na sakit sa bato. Isang malaking sampal sa realidad na ang kawalan ng kaalaman sa tamang nutrisyon ay maaaring maging daan patungo sa dialysis, kaya naman ang pag-unawa sa mga medikal na paalalang tulad ng ibinahagi ni Dr. Reyna ay literal na makapagliligtas ng buhay bago pa mahuli ang lahat.
