MGA MAHIWAGANG SANGKAP SA PALENGKE! 5 Murang Pagkain na Sadyang Nagliligtas sa Bato at Pipigil sa Nakamamatay na Dialysis!
Isang nakakagimbal at nakababahalang krisis ang kasalukuyang sumisira sa sistemang pangkalusugan ng Pilipinas matapos ilantad ang isang nakapanlulumong ulat! Umabot na sa nakakikilabot na dalawampu’t dalawang porsyento ang itinaas ng mga kaso ng pasyenteng sumasailalim sa dialysis ngayong taon. Ang walang-awang paninirang ito sa ating mga bato ay sadyang nag-uugat sa paborito nating pagkain na siksik sa asin, processed foods, at ang kawalan ng sapat na ehersisyo. Ngunit hindi pa huli ang lahat, dahil ibinunyag ng isang eksperto ang limang napakamurang pagkain na matatagpuan lamang sa inyong suking palengke, na sadyang nagtataglay ng pambihirang kapangyarihang maglinis at magligtas sa naghihingalong bato mula sa tuluyang pagkasira.
Nangunguna sa listahan ng mga tagapagligtas ay ang bawang. Kadalasang ginagamit lamang bilang panggisa, lingid sa kaalaman ng marami na kapag dinurog ang bawang, naglalabas ito ng makapangyarihang compound na tinatawag na ‘allicin’. Ang sangkap na ito, kasama ng nitric oxide, ay sadyang nagpapaluwag at nagpapahinga sa mga maliliit na ugat sa loob ng bato. Ito ay nagsisilbing panlaban sa matinding pinsala na dulot ng mataas na presyon ng dugo. Pangalawa ay ang mapanlinlang na red bell pepper. Akala ng marami ay palamuti lamang ito, ngunit ang matapang na pulang kulay nito ay nagmula sa ‘carotenoids’ na mas mataas pa kaysa sa carrots. Ang carotenoids na ito ay nagsisilbing mistulang makapal na pintura na pumoprotekta sa mga cells ng bato laban sa nakalalasong dumi at kalawang na araw-araw nitong sinasala.
Ang ikatlong pagkain ay sadyang magpapabago sa pananaw mo sa mga murang gulay—ang pechay. Bukod sa siksik sa fiber na pumipigil sa biglaang pagtaas ng asukal na sumisira sa bato, naglalabas ito ng ‘sulfate compounds’ sa loob ng tiyan. Ang compounds na ito ay sadyang pinapakain ang mga mabubuting bakterya na siyang lumalaban sa mga ‘uremic toxins’—ang nakamamatay na dumi na direktang umaatake at naiipon sa mga bato kapag ito ay may sira na. Ika-apat, ang makulay na luyang dilaw o turmeric. Mayroon itong ‘curcumin’ na direktang pinipigilan ang ‘fibrosis’ o ang labis na pagninipis at pagtigas ng bato dahil sa matinding pamamaga, na nagiging dahilan ng tuluyang pagkamatay nito.
Para sa mga may kaunting badyet, ang ikalimang pagkain ay ang walnuts, na nag-uumapaw sa bitamina E at malalakas na antioxidants na sadyang pumupuksa sa matagalang pamamaga. Nagtuturo rin ito ng isang napakagandang sikreto—ang pagkain muna ng walnuts o anumang fiber bago kumain ng matatamis tulad ng tsokolate ay lilikha ng makapal na sapin sa tiyan na pipigil sa mabilisang pagpasok ng asukal sa dugo. At bilang karagdagang bonus, ang pag-inom ng maraming tubig at pagkain ng bayabas, papaya, at pinya ay nagbibigay rin ng parehong proteksyon tulad ng mga mamahaling berries. Hindi na kailangan ng daan-daang libong piso para sa medikasyon; sadyang nasa palengke lang pala ang makapangyarihang lunas na magliligtas sa iyong buhay!
