Isang Tanyag na Doktor Ibinunyag ang PINAKAMALAKING KASINUNGALINGAN sa Pagkain ng Prutas Bago Matulog na Maaaring TUMAPOS sa Inyong Bato!
Gumulantang sa buong social media ang isang nakakapanindig-balahib na rebelasyon matapos tuluyang basagin ng isang kilalang eksperto ang matagal nang pinaniniwalaan ng mga Pilipino tungkol sa kalusugan ng bato. Sa loob ng maraming taon, patuloy na kumakalat ang mga mapanlinlang na impormasyon na nagsasabing may isang mahiwagang prutas na dapat kainin bago matulog upang mailigtas ang naghihingalong kidney ng mga nagkakaedad. Maraming mga senior citizen ang umasa at naniwala sa matatamis na pangakong ito, na nag-aakalang ang simpleng pag-ubos ng partikular na prutas sa gabi ay sapat na upang makaiwas sa tuluyang pagkasira ng kanilang katawan. Ngunit walang-takot na pinabulaanan ito ni Dr. Jasmine Reyza, isang tanyag na manggagamot na naglantad na ang pikit-matang paniniwala sa mga ganitong klase ng panlilinlang ay hindi lamang walang basehan, kundi isa ring mapanganib na patibong na maaaring magtulak sa marami sa mas malagim na karamdaman.
Sa halip na makatulong, ang maling oras ng pagkonsumo ng mga prutas na puno ng tubig ay lihim na sumisira sa natural na orasan ng katawan. Habang natutulog ang isang tao, patuloy na nagtatrabaho ang mga bato upang salain ang dugo, at ang labis na pag-inom o pagkain ng prutas bago pumikit ay nagiging sanhi ng madalas na paggising sa madaling araw upang umihi. Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng matinding kakulangan sa maayos na tulog, na siya namang nagpapataas ng presyon ng dugo—isa sa mga pangunahing salarin sa pagkasira ng bato. Malinaw na babala ng eksperto, ang pagpilit na lunurin ang katawan sa tubig o mga prutas na tulad ng pakwan sa gabi sa pag-aakalang ito ay nakakalinis, ay isang napakalaking pagkakamali lalo na sa mga indibidwal na mayroon nang hindi nakontrol na diyabetis at nakakamatay na altapresyon.
Bagaman may mga prutas na sadyang nakakatulong sa sirkulasyon ng dugo tulad ng cranberries para sa impeksyon sa ihi, berries para sa mga antioxidant, at mansanas na nagpapababa ng masamang kolesterol, mahigpit na binigyang-diin ni Dr. Reyza na walang kahit anong himala ang mangyayari kung ito lamang ang aasahan. Ang mga pagkaing ito ay bahagi lamang ng isang malusog na pamumuhay at kailanman ay hindi magsisilbing instant na lunas na kayang maghugas ng mga dumi sa bato sa loob lamang ng isang gabi. Mas nakakabahala pa rito, ang mga pasyenteng nasa malalang yugto na ng sakit sa bato ay maaaring manganib ang buhay kung basta-basta na lamang silang susunod sa mga payo sa internet, dahil ang mataas na potasyum at asukal na taglay ng ilang prutas ay direktang lason sa mga batong hindi na nakakakaya ng normal na pagsasala.
Habang abala ang marami sa paghahanap ng mahiwagang prutas, tahimik namang inuubos ng mga tunay na salarin ang kalusugan ng mga Pilipino. Ang hindi makontrol na diyabetis at malalang altapresyon ang dalawang pinakamalupit na mamamatay-tao na unti-unting pumupunit sa mga maliliit na ugat sa loob ng bato. Kasabwat pa rito ang labis na pagkonsumo ng mga maaalat na instant noodles, mga delata, at ang walang habas na pag-inom ng mga over-the-counter na gamot sa kirot nang walang kaukulang reseta. Ang mga mapanirang nakasanayang ito, kasama ang nakasanayang paninigarilyo, ang tunay na nagpapabilis sa pagkasira ng bato ng isang tao, na kailanman ay hindi kayang mabura ng kahit anong dami ng mansanas o pakwan na kakainin bago matulog.
Upang tuluyang maiwasan ang malagim na sinasapit ng maraming pasyenteng huli na kung magpagamot, isang napakamura at simpleng paraan ang ibinunyag na mas makapangyarihan kaysa sa anumang sikat na diet na nagkalat sa social media. Ang pagsusuri sa dugo na tinatawag na creatinine test at isang simpleng urine test ang tanging susi upang malaman ang tunay na kalagayan ng mga bato. Ang nakakagimbal na katotohanan ay ang mga sakit sa bato sa mga unang yugto nito ay walang anumang ipinapakitang sintomas, kaya’t marami ang nag-aakalang malusog pa sila hanggang sa bigla na lamang bumigay ang kanilang katawan. Sa huli, hindi sa isang mahiwagang prutas nakasalalay ang mahabang buhay, kundi sa tapang na harapin ang katotohanan sa loob ng klinika at sa disiplinang panatilihin ang isang tunay na malusog na pamumuhay araw-araw.
