Inakalang Malala ang Sakit Dahil sa Matinding Pagod: NAKAKAGIMBAL NA SIKRETO sa Pag-aayos ng Sirang Selula Habang Natutulog IBINUNYAG
Isang nakakabahalang epidemya ang tahimik na sumisira sa kalusugan ng maraming Pilipino araw-araw na kadalasan ay isinisawalang-bahala na lamang. Ito ay ang paggising nang may matinding pagod kahit pa nakakumpleto ng walo o higit pang oras na tulog. Madalas itong isinisisi sa pagtanda, labis na stress sa trabaho, o simpleng katamaran, subalit isang nakakagimbal na katotohanan sa loob ng ating anatomya ang tuluyang magpapabago sa pananaw ng marami. Ang katawan ng tao ay mayroong sariling planta ng kuryente na tinatawag na mitochondria, at ang pinaka-abalang oras ng paggawa at pag-aayos ng panibagong enerhiya ay nagaganap nang patago sa pagitan ng hatinggabi hanggang ikatlo ng madaling araw. Subalit, dahil ang karaniwang hapunan ay nagaganap bandang ika-anim o ika-pito ng gabi, ang kinakailangang panggatong ng katawan ay matagal nang natunaw at nawala sa daluyan ng dugo bago pa man magsimula ang mahalagang proseso ng paghihilom, dahilan upang tuluyang mamatay sa gutom ang mga selula habang ang tao ay mahimbing na natutulog.
Ang panganib ng tahimik na kakulangang ito ay malinaw na nakita sa nakapanlulumong sitwasyon ng isang animnapu’t walong taong gulang na lalaki. Araw-araw siyang bumabangon na tila ba bumuhat ng sako-sakong bigas, mabigat ang buong pangangatawan, at walang lakas upang harapin ang umaga hanggang sumapit ang tanghali. Sa labis na takot at pangamba para sa kanyang buhay, inakala niyang siya ay tinamaan ng isang malalang sakit sa puso o baga na unti-unting pumapatay sa kanya. Ngunit ang lahat ng kanyang masususing medical tests ay nagpakita ng normal na resulta. Ang tunay na salarin sa likod ng kanyang paghihirap ay ang malalang pagbagsak ng enerhiya sa loob mismo ng kanyang mga selula. Nang baguhin lamang ang oras at uri ng kanyang kinakain bago matulog nang walang iniinom na gamot, himalang nagising ang lalaki na may saganang lakas matapos lamang ang anim na linggo, isang matibay na patunay na ang tamang panggatong sa tamang oras ay ang tanging lunas sa kanyang matagal na pagdurusa.
Upang muling buhayin ang mga naghihingalong selula at maiwasan ang mabilis na pagtanda ng katawan, natuklasan ang limang pambihirang pagkain na kinakailangang ikonsumo bago matulog upang magsilbing direktang panggatong sa hatinggabi. Isa sa mga pangunahing lunas ay ang simpleng saging na saba na niluto at pinalamig sa loob ng apat na oras, saka hinaluan ng pulot at cinnamon. Ang proseso ng pagpapalamig sa saba ay lumilikha ng isang nakakabilib na kemikal na tinatawag na resistant starch na unti-unting naglalabas ng potassium at magnesium sa buong magdamag na direktang kailangan ng mga selula. Sumusunod dito ay ang purong tablea o katutubong tsokolate ng Pilipinas na kinakailangang haluan ng isang kurot ng durog na paminta. Ang paminta ang nagsisilbing susi upang mabilis na sipsipin ng katawan ang magnesium at mga sangkap mula sa cacao na siyang mismong nagpapagana sa makina ng enerhiya ng katawan.
Hindi rin pahuhuli ang pambihirang kapangyarihan ng piniritong linga na dinurog at hinalo sa mainit na gata ng niyog. Ang mga maliliit na butong ito na madalas binabalewala ay siksik pala sa copper at manganese na tumitiyak na makukumpleto ang proseso ng paggawa ng enerhiya, habang ang katas ng gata ay nagbibigay ng mabilis na panggatong sa katawan nang hindi na dumaraan sa mahabang proseso ng pagtunaw. Bukod pa rito, ang pinakuluang kamote na binihisan ng sariwang kinayod na luya ay nagtataglay ng alpha lipoic acid, isang malakas na antioxidant na nagpoprotekta sa mga selula laban sa pagkasira at nagpapabilis ng daloy ng malinis na hangin sa daluyan ng dugo. Ang mga pagkaing ito ay nag-aalok ng tuloy-tuloy na supply ng nutrisyon at iniiwasan ang mapanganib na biglaang pagtaas ng asukal na siyang sumisira sa mahimbing na pagtulog.
Ngunit ang pinakanakakagulat at itinuturing na pinakamalakas na lunas sa lahat ay isang pambihirang kombinasyon ng sariwang laman ng buko, mga dahon ng malunggay, at dalisay na pulot. Ang sariwang buko ay nagtataglay ng mga espesyal na taba na mabilisang idinidiretso sa atay upang magamit agad na enerhiya. Samantala, ang sariwang malunggay na ginamit sa halip na powder ay nag-uumapaw sa iron na siyang mismong lumilikha ng hemoglobin upang magdala ng sapat na oxygen sa bawat sulok ng katawan. Ang simpleng pag-inom ng pinaghalong sangkap na ito isang oras bago matulog ay siyentipikong napatunayang nagpapanumbalik ng sigla ng mga selula at pumuksa sa walang hanggang pagkapagod. Ang mga natuklasang ito ay isang matapang na hamon sa nakasanayang sistema, isang patunay na ang kalusugan ng tao ay hindi nakasalalay sa mga mamahaling bitamina sa umaga, kundi sa mga sikretong panggatong na nagliligtas sa katawan habang ang buong mundo ay natutulog.
