HUWAG BALEWALAIN! 12 Senyales Ng Katawan Na Maaaring Nagsasabing May Problema Na Sa Atay

Milyun-milyong mamamayan sa buong daigdig ang naglalakad araw-araw na may bitbit na mabigat na pinsala sa loob ng kanilang katawan nang walang kamalay-malay. Ang atay ang pinakamasipag na planta sa ating buong sistema. Ito ang sumasala sa bawat patak ng dugo, nagtutunaw sa lahat ng ating kinakain at iniinom, nag-iimbak ng lakas, at lumilikha ng mga protina na bumubuhay sa ating buong kalamnan. Subalit narito ang nakagigimbal na katotohanan: ang atay ay isang tahimik na organo na walang kakayahang sumigaw kapag ito ay labis nang nahihirapan. Maraming tao ang umaabot sa mga huling yugto ng liver failure bago pa man nila matuklasan na matagal na palang nalulunod sa lason at taba ang kanilang sariling sistema.

Ang pinakamalaking pag-asa sa medisina ay ang pambihirang kakayahan ng atay na maghilom at buuing muli ang sarili kung maagapan lamang sa unang bugso ng mga pahiwatig. Bago pa man tuluyang bumigay ang organong ito, nagpapadala ang katawan ng mga kakaibang senyales sa mga bahaging hindi mo inaasahan tulad ng iyong mga kuko, talampakan, at paningin. Narito ang mga nakatagong babala na dapat mong bantayan bago maging huli ang lahat.

Ang maputlang dumi at maitim na kulay ng ihi

Ang kulay ng ating mga dumi sa banyo ang isa sa pinakamalilinaw na salamin ng kalusugan ng atay. Ang atay ay gumagawa ng likidong kung tawagin ay bile na nagpapadulas sa panunaw ng taba at nagbibigay ng natural na kulay kayumanggi sa dumi. Kapag humina ang atay o nabarahan ang mga maliliit na tubo ng apdo, ang dumi ay nagiging maputla na tila kulay luwad o abo. Kasabay nito, ang bilirubin na hindi naiproseso ay sumasala sa mga bato kaya ang ihi ay nagiging kasing-itim ng tsaa o cola kahit umiinom ka ng maraming tubig.

Ang panlalabo ng paningin sa dilim at mga bukol sa paligid ng mata

Marami ang nag-aakalang ang hirap sa pagtingin kapag gabi ay simpleng epekto lamang ng pagtanda. Subalit ang atay ang pangunahing naghahatid ng vitamin A patungo sa mga selula ng mata. Kapag pumalya ang transportasyong ito, mabilis na sumasapit ang night blindness o kawalan ng kakayahang makakita sa madidilim na silid. Bukod dito, kapag hindi na maiproseso ng atay ang labis na taba, lumilitaw ang malalambot at manilaw-nilaw na cholesterol deposits sa paligid ng mga talukap ng mata na nagpapahiwatig ng malalim na problema sa loob.

Ang pamamaga ng binti at pangingitim ng mga pasa

Ang atay ang gumagawa ng albumin, isang mahalagang protina na nagpapanatili sa likido sa loob ng mga ugat ng dugo. Kapag bumagsak ang produksyon ng albumin, ang tubig ay tumatagas patungo sa mga tissue kaya namamaga ang mga paa at binti na nag-iiwan ng malalim na bakas kapag diniinan ng daliri. Gumagawa rin ang atay ng clotting proteins para sa pamumuo ng dugo. Kung kulang ang mga protinang ito, kahit kaunting bunggo lamang ay nag-iiwan ng malalaki at maiitim na pasa sa balat nang walang malinaw na dahilan.

Ang matinding panunuyo ng sakong at pagbabago sa mga kuko

Ang hindi maalis-alis na pamimitak at panunuyo ng sakong kahit anong dami ng pampahid ang ilagay ay maaaring magmula sa kakulangan ng sustansya dahil sa nahihirapang atay. Tingnan ding maigi ang iyong mga kuko sa kamay. Kung mapapansin na ang mga kuko ay naging maputing-maputi na may manipis na kulay rosas lamang sa dulo, o kaya ay nagiging bilugan at umuumbok ang dulo ng mga daliri na tinatawag na nail clubbing, ito ay patunay ng matagalang pagbaba ng oxygen at protina sa daloy ng dugo.

Ang pananakit sa kanang bahagi ng tagiliran at talamak na pangangati

Ang kabigatan o paninikip sa ilalim ng kanang tadyang, lalo na pagkatapos kumain ng mamantikang ulam, ay nagpapakitang lumalapot ang apdo at nahihirapang dumaloy sa gallbladder. Kasabay nito, kapag ang bile salts ay naipon sa dugo, inaatake nito ang mga pinong ugat sa balat na nagdudulot ng matinding pangangati sa kailaliman ng mga palad at talampakan tuwing gabi na hindi tinatablan ng karaniwang gamot sa allergy.

Ang paninilaw ng balat at paglitaw ng mga ugat na parang sapot

Ang paninilaw ng puting bahagi ng mga mata at balat o jaundice ay ang pinakamalalang hudyat na labis na ang lason sa dugo at nangangailangan ng agarang takbo sa ospital. Maaari ring mapansin ang biglaang pagdami ng maliliit at pulang ugat na parang sapot sa dibdib at mukha dahil sa hindi balanseng hormones na hindi na kayang kontrolin ng atay.

Mga gintong hakbang upang muling buhayin ang lakas ng atay

Upang maprotektahan ang ating mga organo, agad na bawasan ang pagkain ng labis na asukal at matatamis na inumin na mabilis na nagiging taba sa loob ng mga selula. Iwasan ang mga processed vegetable oils at sa halip ay gumamit ng purong olive oil. Punuin ang plato ng mga masusustansyang gulay tulad ng broccoli, repolyo, at madadahong pananim na nagtataglay ng likas na pampalinis ng lason.

Maglakad nang tatlumpung minuto araw-araw upang matunaw ang naipong taba, iwasan ang labis na pag-inom ng alak, at maging maingat sa pag-inom ng mga over-the-counter na gamot sa sakit ng katawan. Ang pakikinig sa mga babala ng sariling katawan at ang mabilisang pagpapatingin sa doktor para sa simpleng blood test ang magbibigay ng bagong buhay sa iyong atay upang manatili kang malakas, matalas, at malusog sa mahabang panahon.