Ang Tahimik Na M.a.m.a.m.a.t.a.y – Tao Sa Pagtulog: Ang Nakakakilabot Na Dahilan Kung Bakit Lumalapot Ang Dugo Ng Mga Matatanda Sa Umaga!

Libo-libong pamilya ang nagigising sa isang matinding bangungot kapag ang kanilang mahal sa buhay ay bigla na lamang dinala sa ospital dahil sa biglaang atake ng stroke o atake sa puso habang natutulog. Ang pinakamasakit sa lahat, marami sa mga biktima ay namumuhay nang malusog, hindi naninigarilyo, maingat sa pagkain, regular na nag-eehersisyo, at maayos ang mga resulta sa laboratoryo. Subalit sa kabila ng lahat ng tamang pag-iingat, isang gabi ay bigla na lamang silang bumabagsak sa tabi ng kama at hindi na muling makatayo.

Ang trahedyang ito ay hindi dulot ng kawalan ng suwerte o simpleng kapalaran. Ito ay resulta ng isang lihim at nakamamatay na proseso na nagaganap sa loob ng ating mga ugat habang tayo ay nahihimbing sa dilim nang walang anumang paunang babala. Ayon sa mga dalubhasa sa puso at sirkulasyon ng dugo, may tatlong mapanganib na puwersa na sabay-sabay sumasalakay sa katawan ng mga taong lampas limampung taong gulang sa kalaliman ng gabi.

Ang tahimik na panunuyo ng katawan sa buong magdamag

Sa loob ng mahabang oras ng pagtulog, ang isang tao ay tuluyang napuputol sa pag-inom ng tubig. Ang hindi batid ng marami, patuloy na naglalabas ng likido ang ating katawan sa pamamagitan ng paghinga at banayad na pagpapawis. Sa isang gabi lamang, maaaring mawalan ang isang tao ng hanggang pitong daang mililitro ng likido, na katumbas ng halos isang buong pitsel ng tubig.

Dahil dito, bumababa ang dami ng tubig sa sirkulasyon at ang dugo ay nagiging sobrang lapot. Ang mga pulang selula ng dugo na dapat sana ay malayang dumadaloy ay nagsisimulang magdikit-dikit at magbara sa maliliit na daluyan, na nagiging sanhi ng matinding pagbagal ng agos sa loob ng katawan. Ang panganib na ito ay higit na lumalala sa mga taong sadyang umiiwas uminom sa gabi upang hindi magising para umihi.

Ang natural na pagtaas ng pamumuo ng dugo bago magbukang-liwayway

Ang ating katawan ay pinatatakbo ng isang panloob na orasan na nagdidikta sa bawat kemikal sa ating sistema. Bago sumapit ang umaga, natural na pumapasok ang katawan sa isang yugto ng mabilisang pamumuo ng dugo bilang bahagi ng sinaunang mekanismo ng kaligtasan. Sa mga oras na ito, ang atay ay naglalabas ng mas maraming fibrinogen habang ang mga platelet naman ay nagiging labis na malagkit upang mabilis sanang magpahinto ng anumang pagdurugo.

Subalit kapag ang dugo ay labis nang malapot dahil sa panunuyo ng katawan, ang pagiging malagkit ng mga sangkap na ito ay lumilikha ng isang nakamamatay na kombinasyon. Nagdudulot ito ng mabilisang pagkabuo ng mga blood clot na maaaring maglakbay patungo sa utak o puso at magbunga ng agarang pagkaparalisa.

Ang matagal na kawalan ng galaw sa higaan

Habang gising ang isang tao, ang bawat maliit na galaw, pag-unat, o simpleng pagtayo ay nagpapakilos sa mga kalamnan ng binti na nagsisilbing natural na bomba upang itulak ang dugo pabalik sa puso. Subalit sa mahimbing na pagtulog, ang katawan ay nananatiling nakahiga at walang kagalaw-galaw sa loob ng maraming oras.

Dahil sa kawalan ng pagkilos, ang dugo sa ibabang bahagi ng katawan ay naiipon at nagiging matamlay ang sirkulasyon tulad ng isang tubig sa lawa na hindi umaagos. Sa sandaling magtagpo ang panunuyo ng likido, ang pagiging malagkit ng platelet, at ang kawalan ng sirkulasyon, ang banta ng nakamamatay na bara sa ugat ay lumalaki nang maraming beses.

Ang mapanganib na maling akala sa pag-inom ng aspirin

Maraming nakatatanda ang nagpapasimulang uminom ng pampalabnaw ng dugo gabi-gabi sa pag-aakalang lubos silang mapoprotektahan nito. Subalit ayon sa mga pinakabagong pananaliksik sa New England Journal of Medicine, ang regular na pag-inom ng gamot na ito sa mga taong wala namang dating sakit sa puso ay hindi nagpapababa ng peligro ng stroke, bagkus ay nagpapataas pa ng banta ng malubhang pagdurugo sa loob ng katawan. Hindi gamot ang sagot sa natural na paglapot ng dugo kundi ang tamang pagpapanatili ng likido sa sistema.

Ang mabisang solusyon gamit ang tamang oras ng pag-inom

Upang putulin ang nakamamatay na prosesong ito, hindi kinakailangang uminom ng labis na tubig na sisira sa tulog. Ang pinakamahalagang paraan ay ang pag-inom ng isang katamtamang baso ng malinis na tubig na may sukat na dalawang daan hanggang dalawang daan at limampung mililitro sa loob ng animnapu hanggang siyamnapung minuto bago tuluyang mahiga.

Ang simpleng basong ito ay nagbibigay ng sapat na reserbang likido upang hindi lumapot ang dugo habang natutulog, nagpapababa sa pagiging malagkit ng mga platelet, at nagbibigay-daan sa katawan na makabangon nang natural upang maglakad at umihi sa umaga na siyang gigising sa sirkulasyon ng mga binti. Huwag ititigil ang pag-inom ng likido nang napakaaga, at huwag aasaang mababawi sa umaga ang panunuyo na naganap sa buong gabi.

Ang paglalagay ng isang baso ng tubig sa tabi ng higaan at ang pag-inom nito sa tamang sandali ay isang maliit na hakbang na may kakayahang magdugtong ng buhay at magligtas sa iyo at sa iyong pamilya mula sa banta ng biglaang kamatayan.