Altapresyon Sa Mga Matatanda! Narito Ang Dapat Mong Malaman Tungkol Sa Dalawang Numerong Ito Upang Maprotektahan Ang Iyong Kalusugan

Isang nakakagulat at nakatutulig na katotohanan mula sa larangan ng cardiovascular medicine ang yumanig sa libo-libong pamilya nang ibunyag ng mga batikang manggagamot ang isang lihim na matagal nang naglalagay sa bingit ng kamatayan sa milyun-milyong nakatatanda. Sa bawat tahanan sa ating kapuluan, halos pitumpung porsyento ng mga taong tumuntong sa edad animnapu pataas ang may altapresyon. Karaniwan nang senaryo sa klinika na kapag nakita ng doktor ang numero, agad silang bibigyan ng matatapang na pildoras o kaya ay sasabihing obserbahan na lamang muna.

Subalit sa isang pambihirang rebelasyon, lumantad ang isang sumasabog na babala na gumimbal maging sa mga eksperto: karamihan sa mga senior citizen ay hindi nalilito kung mataas ba ang kanilang presyon, kundi ganap silang nabulag sa kung ano talaga ang ibig sabihin ng salitang mataas para sa isang katawang anim o pitong dekada nang tumatakbo. Ang kawalan ng kaalamang ito ang siyang nagnanakaw ng lakas, nagdudulot ng biglaang pagka-paralisa dahil sa silent stroke, at sumisira sa kalayaan ng isang tao habang buhay.

Karamihan sa mga tao ay naghahanap lamang ng iisang numero upang malaman kung ligtas sila. Subalit ang presyon ng dugo ay hindi isang nakapirming guhit na kapag tinuntungan mo ay doon ka lamang mapapahamak. Sa pagtuntong sa edad animnapu pataas, ang mga ugat ay natural na naninigas dahil sa arteriosclerosis.

Dahil dito, nagaganap ang isang nakapangingilabot na biyolohikal na paghihiwalay: ang itaas na numero o systolic pressure ay mabilis na sumisirit paitaas dahil hindi na kayang mag-unat ng matitigas na ugat, habang ang ibabang numero o diastolic pressure naman ay bumabagsak nang husto dahil nawalan na ng recoil ang mga pader ng daluyan ng dugo. Ang kondisyong ito ay tinatawag na isolated systolic hypertension, ang pinakamapanganib na anyo ng presyon na tahimik na pumupunit sa mga ugat patungo sa utak kahit pa magmukhang napakaamo at normal ang ibabang numero sa talaan ng nars.

Ang Nakamamatay Na Puwang Na Hindi Kinakalkula Sa Klinika

Dito nagaganap ang pinakamalaking trahedya sa mga ordinaryong pagsusuri sa ospital. Halos walang doktor ang nagbibigay ng oras upang kwentahin para sa pasyente ang tinatawag na pulse pressure, ang puwang o diperensya sa pagitan ng itaas at ibabang numero. Ang numerong ito ang pinakamalakas at pinakatumpak na tagapagsabi ng panganib ng atake sa puso at stroke sa mga nakatatanda. Kapag ibinawas ang ibabang numero sa itaas na numero at ang resulta ay lumampas sa animnapu, ito ay isang malinaw na pulang bandila na nagbababala na ang iyong mga ugat ay matinding naninigas na at ang kalamnan ng puso ay bugbog-sarado sa bawat tibok. Kapag pumalo naman sa walumpu pataas ang puwang na ito, ang mekanikal na pwersa sa loob ng coronary arteries ay nasa sukdulang peligro na maaaring pumutok anumang sandali.

Ang Lihim Na Banta Ng Masyadong Mababang Numero Sa Ilalim

Isang nakabibiglang rebelasyon din ang yumanig sa mga umiinom ng napakaraming gamot: ang labis na pagtutok sa pagpapababa ng itaas na numero ay maaaring magbunga ng mas mabagsik na kamatayan sa ibaba. Kapag ang diastolic pressure ay bumagsak sa ilalim ng animnapu, hindi na nakakatanggap ng sapat na suplay ng sariwang dugo at oxygen ang mismong kalamnan ng puso sa pagitan ng bawat pintig. Napatunayan sa mga malalaking pagsusuri na ang mga senior na may presyong animnapu pababa sa ilalim ay nakararanas ng matinding pagkahilo, pagbagsak ng katawan, pagkasira ng mga bato, at mataas na bilang ng biglaang kamatayan kahit pa maganda at kontrolado ang numero sa itaas.

Ang Mapanganib Na Bintana Ng Umaga Na Puno Ng Atake

Ang pinakanakagigimbal na bahagi ng pagsisiwalat na ito ay ang tinatawag na morning surge. Ang presyon ng dugo ay hindi pantay sa buong maghapon, at may isang partikular na oras kung kailan ito lihim na pumapatay nang walang pasabi. Sa unang dalawang oras pagkagising sa umaga, mula sa pagmulat ng mga mata hanggang sa pagtayo sa higaan, natural na bumubuhos ang cortisol at adrenaline sa katawan. Sa mga kabataan, banayad lamang ito, ngunit sa mga may edad na naninigas na ang mga ugat, ang presyon ay biglang sumasabog nang dalawampu hanggang apatnapung puntos pataas. Ang bintanang ito sa umaga ang may pananagutan sa pinakamalaking bilang ng mga stroke at heart attack sa buong mundo, kung saan ang taong mukhang normal ang presyon sa hapon ay lihim palang umaapaw sa lason at tensyon sa unang pagtapak pa lamang ng paa sa sahig.

Limang Pagkakamali Sa Pagsusukat Na Nagdaragdag Ng Huwad Na Puntos

Upang malaman ang tunay na katayuan ng buhay, kailangang iwasto ang limang karaniwang pagkakamali sa bahay na nagdaragdag ng hanggang apatnapung huwad na puntos sa aparato. Una rito ang hindi pagpapahinga nang tahimik sa loob ng limang minuto bago pumindot. Pangalawa ang pagsusukat nang may nakaharang na manggas ng damit o nakalawit ang braso sa halip na nakapatong kapantay ng puso.

Pangatlo ang paggamit ng maling sukat ng cuff na sobrang sikip sa braso. Pang-apat ang pagsusukat habang puno ang pantog, nakakrus ang mga binti, o nakikipag-usap na nagpapasirit agad ng dalawampu’t limang puntos. Panlima ang pagtitiwala sa iisang kuha lamang; ang tamang panuntunan ay dalawang pagsusukat na may pagitan ng isang minuto sa umaga at gabi sa loob ng pitong araw upang makuha ang tunay na average.

Ang ating presyon ng dugo ay hindi isang sentensya ng kamatayan kundi isang direktang pakikipag-usap ng katawan sa ating kapaligiran. Sa pamamagitan ng pag-alam sa tamang sukat, pagsubaybay sa surge sa umaga, at pagkwenta sa pulse pressure, kayang-kayang agawin ang ating sarili mula sa kuko ng stroke at pamahalaan ang kalusugan nang may buong talino, lakas, at walang kapantay na kapanatagan