3 Nakamamatay Na Pagkakamali Sa Pag-Inom Ng Tubig Sa Umaga Na Tahimik Palang Sumisira Sa Puso At Bato

Ang Nakapangingilabot Na Katotohanan Sa Likod Ng Inaakalang Malusog Na Gawi

Isang nakagigimbal na katotohanan ang yayanig sa kamalayan ng milyun-milyong mamamayan ngayon. Sa telebisyon, internet, at social media, walang humpay ang sigaw ng mga tagapayo na uminom ng dalawa hanggang tatlong litro ng tubig araw-araw. Dahil dito, napakaraming tao, lalo na ang mga may edad limampu pataas, ang bulag na sumusunod sa pamamagitan ng paglagok ng sandamukal na tubig pagkamulat pa lamang ng mga mata sa umaga. Ang buong akala ng marami, ang tubig ay parang simpleng hose sa hardin na naghuhugas at naglilinis sa lahat ng lason sa loob ng laman.

Subalit isang nakapanlulumong rebelasyon mula sa loob ng emergency room at intensive care unit ang ibinubunyag ngayon ng mga dalubhasang manggagamot sa pangunguna ni Dr. Elena Santos. Ang tubig sa kamay ng taong hindi nakauunawa sa tunay na takbo ng katawan ay nagiging isang mabigat na martilyo na dumudurog sa puso at sumisira sa mga bato. Ang katawan ng tao ay hindi isang drum na basta binubuhusan ng likido, kundi isang maselang laboratoryo kung saan ang bawat patak ay may tamang timpla, tamang temperatura, at tamang oras. Ang maling pamamaraan ng pag-inom sa umaga ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit dumarami ang mga pasyenteng biglaang inaatake sa puso, nagkakaroon ng bara sa utak, at nasisira ang mga kidney nang hindi namamalayan.

Malamig Na Tubig Mula Sa Refrigerator: Isang Asasin Sa Sirkulasyon

Pagkagising sa madaling araw matapos ang mahabang pamamahinga, ang dugo ay natural na mas malapot dahil sa paghinga at bahagyang pagpapawis sa magdamag. Ito ang pinakamapanganib na yugto para sa stroke at altapresyon. Ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng marami ay ang pagkuha ng nagyeyelong tubig mula sa ref at mabilis itong lulunukin sa hungkag na sikmura.

Ang loob ng tiyan ay may natural na init na halos tatlumpu’t walong digri. Sa sandaling bumagsak ang malamig na likido, nagdudulot ito ng marahas na panlalamig at pag-urong sa mga kalamnan at ugat. Dumadaan sa mismong lalamunan ang tinatawag na vagus nerve na siyang pangunahing kumukontrol sa bilis ng tibok ng puso at panunaw. Kapag nabigla ang ugat na ito sa lamig, nagpapadala ito ng matinding hudyat ng panganib na nagiging sanhi ng arrhythmia, biglaang pagsikip ng dibdib, at pagputok ng presyon ng dugo. Sa mga nakatatanda na mayroon nang namumuong plaka sa loob ng mga arterya, ang marahas na pag-urong ng ugat dahil sa lamig ay maaaring magpatanggal sa plaka, magbunga ng pamumuo ng dugo, at maghatid sa biglaang atake sa puso. Bukod dito, pinipigilan ng lamig ang paglabas ng apdo na nagiging sanhi ng pamumuo ng bato sa gallbladder at pagkaipon ng dumi sa atay.

Mabilisang Pagbuhos Ng Malaking Baso: Pagkalunod Ng Mga Bato At Puso

Ang ikalawang mabagsik na pagkakamali ay ang pag-inom ng dalawang naglalakihang baso ng tubig sa loob lamang ng ilang segundo. Maraming senior ang nagmamadaling lumaklak sa paniniwalang kailangang biglain ang pagpasok ng tubig. Sa sandaling uminom ka nang napakabilis, ang likido ay agad na humahalo at nagpapadami sa bulto ng dugo sa loob ng mga ugat na tinatawag na hypervolemia.

Ang puso, partikular ang kaliwang ventricle, ay napipilitang magbomba ng hanggang labinlimang porsiyentong higit na dami ng dugo habang ang mga arterya ay hindi pa ganap na gising mula sa pamamahinga. Nagdudulot ito ng dambuhalang hydraulic pressure sa mga pinong ugat sa mata, utak, at mga kidney. Ang mga bato ay dinisenyo upang magsala nang banayad. Kapag binigla ang mga ito ng malaking alon ng likido, napipilitan silang magbukas ng emergency mode kung saan kasamang inaanod palabas ang mahahalagang electrolytes tulad ng potassium at sodium. Ang potassium ang kuryente na nagpapatibok sa puso. Kapag naubos ang mineral na ito dahil sa labis na pagbaha ng tubig, nawawalan ng kuryente ang puso na nagdudulot ng pamumulikat sa binti, matinding panghihina, at pagpalya ng kalamnan ng dibdib.

Limon, Pulot, At Soda Sa Walang Lamang Sikmura: Pagkasunog Ng Panunaw

Ang ikatlong malaking patibong na kinahuhumalingan ngayon ay ang paghahalo ng katas ng limon, honey, at baking soda sa unang baso ng tubig. Ipinangangalandakan ito bilang pampalinis ng katawan, subalit para sa mga taong sumapit na sa edad limampu pataas, ito ay parang pagbuhos ng asido sa naghihingalong laman.

Karamihan sa mga may edad ay mayroon nang hindi nakikitang pamamaga sa sikmura o gastritis. Ang asido mula sa purong limon sa walang lamang tiyan ay direktang tumutunaw sa protective lining ng tiyan at nagdudulot ng malulubhang paso sa lalamunan dahil sa acid reflux. Ang pagdaragdag naman ng pulot-pukyutan ay pagpapakain ng purong fructose at glucose sa bagong gising na lapay. Nagdudulot ito ng biglaang pagtaas ng insulin na susundan ng marahas na pagbagsak ng blood sugar pagkalipas ng isang oras, dahilan upang makaramdam ng matinding gutom, panlalata, at ulap sa pag-iisip. Ang dalisay at malinis na tubig lamang ang kailangan ng iyong mga selula, hindi isang sabaw ng asukal at asido.

Ang Banal Na Paraan Sa Ligtas Na Pag-Inom

Upang maging tunay na gamot at pampahaba ng buhay ang tubig, kailangang sundin ang natural na batas ng katawan. Una, uminom lamang ng maligamgam o katamtamang mainit na tubig na may temperaturang apatnapu hanggang apatnapu’t limang digri upang makapag-relax ang mga kalamnan at lumabas ang sariwang apdo. Pangalawa, uminom habang nakaupo sa silya at gawin ito sa pamamagitan ng maliliit na higop sa loob ng limang minuto, tulad ng banayad na patak ng ulan sa mga pananim.

Pangatlo, maglagay ng ilang butil ng purong asin sa dulo ng dila bago ang unang higop. Ang munting asin na ito ang nagsisilbing susi na nagbubukas sa mga selula upang tanggapin ang tubig sa halip na basta na lamang itong itapon sa pantog, na siyang pumipigil sa pamamanas ng mga paa at mukha. Ang tunay na kalusugan ay hindi nakasalalay sa dami ng iniinom kundi sa paggalang sa bawat pintig at pangangailangan ng iyong mga panloob na organ.